Pilates con Máquinas es apto para casi todas las personas, incluyendo aquellos en rehabilitación, personas mayores y atletas. Los ejercicios pueden ajustarse según las necesidades individuales, lo que lo hace accesible para diferentes niveles y condiciones físicas​.

Sí, es seguro e incluso beneficioso, siempre y cuando se practique bajo la supervisión de un profesional cualificado como nuestros profes y siempre después de consultar con el médico. Ayuda a fortalecer el suelo pélvico y mantener la postura. 

Como con cualquier forma de ejercicio, los resultados varían según la frecuencia y la intensidad de las sesiones. Con una práctica regular de dos veces por semana, se pueden notar mejoras en la postura y fuerza en aproximadamente cinco semanas, aunque normalmente el bienestar general por practicar deporte lo notarás con las primeras sesiones.

Así es, el Pilates con Máquinas puede contribuir a la pérdida de peso al incrementar la masa muscular y mejorar la eficiencia de la respiración, lo que a su vez aumenta la quema de calorías.​

Definitivamente, ya que las máquinas permiten ejercicios de bajo impacto y controlados, facilitando la recuperación y fortalecimiento sin sobrecargar las articulaciones​. Muchos tratamientos de rehabilitación incluyen ejercicios de Pilates de Suelo o Pilates de Máquinas.

Las máquinas más comunes en Pilates son el Reformer, el Cadillac, la Silla Wunda y el Barrel. Cada una de estas máquinas está diseñada para trabajar diferentes partes del cuerpo y proporcionar distintos niveles de resistencia y apoyo​. Nosotros estamos especializados en la Reformer y el Barrel.

El Pilates con Máquinas ofrece mayor variedad de ejercicios, permite un control más preciso de la alineación corporal y proporciona resistencia ajustable, lo que puede ser especialmente beneficioso para la rehabilitación y para personas con diferentes niveles de condición física​.

Dependerá de la cantidad de sesiones que quieras realizar, pero nuestras tarifas empiezan en 75€ la sesión.